人はどんなときに、
「どん底だ」と感じるのでしょうか。
思い通りにいかないとき。
大切なものを失ったとき。
自分の力ではどうにもならない現実に直面したとき。
それぞれの「どん底」は違います。
けれど共通しているのは、
心が前を向けなくなる瞬間ではないでしょうか。
何をしても意味がないように感じたり、
自分の存在さえ小さく思えたりする。
そんなとき、人は深く沈んでいきます。
けれど――
その状態がずっと続くわけではありません。
少し時間が経つと、
ほんのわずかでも変化が訪れます。
誰かの言葉。
何気ない出来事。
ふとした景色。
きっかけは、とても小さなものかもしれません。
無理に元気になろうとしなくてもいい。
無理に前向きになろうとしなくてもいい。
まずは、そのままの自分でいること。
それが、立ち直りのはじまりなのだと思います。
人は、完全に元に戻ることはなくても、
少しずつ形を変えながら前に進んでいきます。
どん底を経験したからこそ、
見える景色もあります。
もし今、つらい中にいるなら
焦らなくて大丈夫です。
ゆっくりでいい。
ほんの少しでも、
心が動く瞬間を大切にしてください。
それが、次の一歩につながっていきます。
- 「心が決める幸せ」
- 「自分を大切にする」
